Gezond? Wat is dat?
Als je gezond bent, voel je je goed.
Je hebt genoeg energie om te leren en te spelen.
Hoe blijf je gezond?
Dat doe je door goed voor jezelf te zorgen.
Je hebt genoeg energie om te leren en te spelen.
Hoe blijf je gezond?
Dat doe je door goed voor jezelf te zorgen.
GEZONDE TIPDoe geregeld schone kleren aan. Gooi de vuile kleren in de wasmand en laat ze wassen.
|
GEZONDE TIPAls je hoest of niest, vliegen er microben door de lucht.
Die kunnen ook anderen ziek maken. Hou je hand voor je mond als je niets of hoest. Of neem je zakdoek! |
GEZONDE TIPSpelen, leren...
daar word je moe van. Goed slapen is dan ook belangrijk. Kinderen moeten zeker 10 uur per dag slapen. |
GEZONDE TIPStart je dag goed met een gezond ontbijt.
Eet veel fruit en groente, die zitten vol vitamines. Eet liever bruin brood dan wit brood, in bruin brood zitten veel vezels. |